FREDAG

09:00–09:45 Morgenintervaller (løpetime) – Rune Solheim, Ute
10:00–10:45 Mobilitet & styrke – Annema Refsnes, Vestliahallen
11:00–11:30 Vanngym – Cathrine Andersen, Svømmehallen
12:00 Fjelltur – Guide Vestlia, Ute
14:00–14:45 Foredrag: Du er rå – Ine Røyert, Kai Fjell
15:00 Flamenco kurs – Costa del Sol, Sal 1-3
15:00–15:30 Vanngym – Anne Wangensteen, Svømmehallen
16:00–16:45 Tabata – Inger Eik Ravndal, Terrassen
16:00–16:45 Pilates – Marthe Ellefsen, Sal 1-3
17:15–17:50 Zumba – Cathrine Andersen, Terrassen
18:00–18:30 Velkommen – Kamille, Vestliahallen
18:30–19:15 Foredrag – Sterk hjerne med aktiv kropp – Ole Petter Hjelle, Vestliahallen
18:30–21:00 Middag – Restaurant
20:00 Vinsmaking – Costa del Sol, Kaj Fjell
20:00 Bowling turnering – Kamille/Vestlia, Bowling
20:00–20:50 Deep Rest – Yoga – Mats Onsum, Vestliahallen
21:30 Pianobar – Kim Wigaard, Restaurant

LØRDAG

07:00–07:45 Morgenintervaller (løpetime) – Rune Solheim, Ute
07:00–07:45 Spinning – Anne Wangensteen, Spinningsalen
07:00–07:45 Mobility + Miniband – Annema Refsnes, Vestliahallen
08:00–08:45 Pilates – Marthe Ellefsen, Vestliahallen
08:00–08:45 Tabata – Cathrine Andersen, Sal 1-3
08:00–08:45 Morning Circuit – Inger Eik Ravndal, Terrassen
09:00–09:45 Sterk med vekter – Rune Solheim, Vestliahallen
09:00–09:45 Morning Power Yoga – Slow & Strong – Mats Onsum, Sal 1-3
10:00–10:30 Vanngym – Inger Eik Ravndal, Svømmehallen
10:00–10:45 Bodyflow – Annema Refsnes, Vestliahallen
10:00–10:45 Foredrag: Stressmestring – Anne Wangensteen, Kaj Fjell
11:00–11:45 Foredrag: Prisen vi betaler for å overleve – Mari Kjølseth Bræin, Kai Fjell
11:00–12:00 Mila på timen (10 km på 60 min) – Rune Solheim, Ute
12:00–12:45 Core Control – Marthe Ellefsen, Sal 1-3
12:00–12:20 Hudterapeuten; møt høsten med glødende hud – Siri Gundersen, Kai Fjell
12:00–12:45 Hyrox-inspirert økt – Inger og Anne, Vestliahallen
12:00–14:00 Lunsj – Restaurant
13:00–13:45 Cardio Party – Cathrine Andersen, Terrassen
13:00 Flamenco kurs – Costa del Sol, Sal 1-3
14:00–14:45 Yngvar Spesial – Yngvar + Naardic, Terrassen
15:00 Hennes Verden med Anne Rimmen, Catrin Sagen og Aina Steen – Kai Fjell
16:30–17:15 ZumbaParty – Cathrine Andersen, Terrassen
17:30 Vinsmaking – Costa del Sol, Kai Fjell
19:30 Festmiddag og flamenco show – Janne Formoe, Vestliahallen

SØNDAG

08:00–08:45 Spinning – Anne Wangensteen, Spinningsalen
08:00–08:45 Morning Reset – Gentle Yoga & Breath – Mats Onsum, Vestliahallen
09:00–09:45 SomaMove – Inger Eik Ravndal, Vestliahallen
09:00–09:45 Morning Strong – Annema Refsnes, Terrassen
10:00–11:00 Foredrag: Den gode kvardagen – Yngvar Andersen, Vestliahallen